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      2. 懷孕九個月有什么癥狀?懷孕早期吃什么比較好

        懷孕九個月有什么癥狀

        對于8個月的寶寶來說,即使有充足的母乳喂養,寶媽也需要為其添加輔食,因為母乳中的營養成分已經難以滿足寶寶生長發育的需要了。寶媽在為寶寶準備輔食時要注意食物的多樣化,下面就為大家獻上實用剛需的8個月寶寶輔食添加技巧!

        1、輔食以柔軟、半流質食物為好:如果寶媽之前有給寶寶喂過單一口味的米粉,此階段可以逐漸為寶寶準備加奶加鈣、果蔬、魚肉和五谷類的米粉,寶媽在挑選時需要注意米粉的營養與品質,建議選擇“雙綠標準”的嬰兒米粉,它采用產自綠色基地的綠色大米精制而成,品質有保障。目前市面上能做到“雙綠標準”?的嬰兒米粉并不多,大都只是采用綠色大米,所以“雙綠標準”的品牌米粉不妨優先考慮。另外,寶媽還需注重米粉營養的科學搭配,除了含有鐵元素,還得有維生素和鈣、鋅等礦物質的科學添加,以幫助提供寶寶大腦發育所需營養哦。

        2、動物性蛋白質的補充:蛋白質是構成人體的重要物質,是生長發育的物質基礎,寶媽可以為寶寶準備一些富含蛋白質的食物,如肉類、蛋類、魚蝦類等。

        3、植物性蛋白質的補充:大豆制品中植物性蛋白質的含量較高,其中以黃豆的營養價值最高。

        4、蔬菜多樣化:為寶寶添加的蔬菜除了加工精細外,還應注意品種的多樣化,如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。

        5、多吃水果:寶寶滿8個月后,寶媽可以把蘋果、梨子、香蕉等水果切成薄片讓寶寶咬,以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

        懷孕九個月有什么癥狀

        懷孕早期吃什么比較好

        孕早期很多孕婦嘔吐劇烈,加上擔心變成“雙身子”之后需要消耗更多的營養,于是開始大肆進補。但事實上此時胚胎還小,生長也緩慢,所需熱能及營養素基本上與孕前相同。如果此時進食過多,孕婦會出現體重增長過快、過于肥胖的現象,對胎兒并不利。

        部分孕婦因孕吐的反應較重而不能有規律的飲食,所以擔心胎兒會營養不良,其實完全沒有必要,因為準媽媽體內就有營養儲備,而你過度的精神緊張或擔心,反而會給胎兒產生不良的影響。

        懷孕早期的飲食,可以堅持少量多餐的原則,菜以清淡為主,切忌吃過油過咸的食物。在有胃口的情況下,要保證牛奶、雞蛋等高營養、易消化吸收食物的攝入。絕不能因為嘔吐、惡心而拒絕進食。如果,妊娠反應較劇,可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應。

        懷孕早期吃什么比較好

        懷孕的貓可以搬家嗎

        從營養角度分析,芋頭中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,而所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。其次,芋頭中含有一種黏液蛋白,被人體吸收后能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒,這些功效指明了,孕婦是可以吃芋頭的。

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