導讀：婚后一直奉行與丈夫財務獨立的張萌萌，近期有備孕打算，她希望給自己和未來的寶寶都準備好充足的。
已經結婚2年的張萌萌，今年30歲，在深圳有一份人人艷羨的金領職業，稅后月收入2萬元，月消費6000元，其中大部分用在購買服飾上。自己與丈夫財務獨立，各自掌管自己的工資和開銷。丈夫是市場主管，稅后月收入1.5萬元，月開銷3000元。家庭有房有車無貸款，預計1年后要孩子。雙方在銀行共有20萬元購買銀行理財，隨著備孕計劃的到來，張女士希望設立一份寶寶
隨著單獨二胎的政策實施以來,許多家庭都積極備孕,計劃要第二個健康的寶寶。同時,近年來,越來越多提供高端服務的私立、外資醫院推出了高標準的產檢及分娩服務,全程預約產檢、專家級醫生提供分娩服務、單人私家產休一體式病房等等。
當然,全套如此高端孕產服務可能高達10萬元。不過,現在不少家庭在計劃懷孕前都會選擇購買一款高端醫療保險來控制自己在生育方面的支出。不過市場上高端醫保種類繁多,并不是每個人都能清楚明白地挑選到適合自己的保險。筆者了解到,360醫療保險情報網是一個是能夠詳細、全面介紹各大保險公司高端醫療保險產品的專業網站,合理地給客戶推薦適合他們的保險產品,滿足當前市場的需求。最近360醫療保險情報網正在舉辦送產檢活動,只要成為360醫療保險情報網的保險會員,即可獲贈高達2萬元的產檢券。
有打算懷孕的您完全可以在孕前購買一款高端醫療保險,來享受保險產品中對懷孕、分娩的保障。所花費的保費只相當于外資醫院、私立醫院等分娩價的一半。
問：個人能買生育保險嗎？我沒有工作，我想自己買生育保險，不知道可不可以？如果不可以，那我能買什么女性保險，最好推薦能補充生育保險的險種？
保險專家表示，五險一金中的生育保險，通常都是由單位繳費的，個人不用承擔任何費用，如果沒有工作單位，個人是無法購買生育保險的，商業保險中的“母嬰保險”，女性健康保險可以考慮購買，另外，女性買保險要根據自身的情況合理選擇，不能盲目購買。
孕前：選擇女性健康險
對于目前尚未懷孕但準備懷孕的女性，要提前做出保障準備。專家建議選擇能覆蓋妊娠期疾病的女性健康險，除了保障女性朋友們一生可能遇到的特屬疾病，還特別保障女性懷孕期間可能遭遇的各類疾病、意外，以及新生兒的一些先天性疾病等。
干旱和缺水是秋季健康話題中最常見的關鍵詞。對于已經接受放療和化療的癌癥患者，秋季口腔干燥、進食困難和其他痛苦將更加明顯。對此，專家指出，秋季節食療法對癌癥患者應多選擇健脾、健氣、調節氣濕等食物，同時面對美味多毛的螃蟹和營養豐富的羊肉，應暫時避免。
據報道，秋季癌癥患者保持健康的第一步是調整情緒。黃帝內經首先指出：寧靜虛無，真氣，精神保守，永遠平安。強調了心平氣和，入靜養心是養生學的關鍵所在。因此，癌癥病人秋季應收斂神氣，不使神思外馳，以保持肺氣的清肅功能。此時，癌癥病人應盡量使自己保持良好的精神狀態，克服癌癥放、化療、手術等治療帶來的身體的苦痛，家屬或朋友們注意安慰、鼓勵病人，讓患者努力擺脫悲愁情緒，增強自控能力，調節好情緒活動。
如果你想要養好心，你需要通過食物來滋養你的身體。癌癥患者應注意秋季的飲食營養，少吃辛辣、干熱的刺激性食物，避免雞肉、狗肉、蝦、蟹等食物。
同時，癌癥病人放療后多傷陰耗津，出現頭暈、煩躁、失眠、口苦、口干、舌紅苔黃或光剝，脈細數等癥狀，可選服清肺養胃、滋潤生津之品。如雪梨、荸薺、檸檬、香菇、銀耳等甘寒清淡的食物。癌癥病患化療期間，往往胃腸反應比較明顯，化療后損傷胃腸功能，出現食欲不振，大便溏薄或干燥、舌淡苔白、脈虛細等癥狀，可選擇健脾益氣、理氣化濕的食物，如柑、橘、玉米、苡仁、淮山、北芪、黨參、扁豆等食物。癌瘤病患手術后多損傷正氣，導致體質虛弱、氣血不足。如果出現面白神疲、氣短、乏力，眩暈心悸、舌質淡、脈虛弱等癥狀，可選擇補氣養血、健脾補腎之品，如海參、燕窩、冬蟲夏草、枸杞子、當歸、北芪等食物。
秋季推薦食療方：
1、玉竹瘦肉湯：每次用玉竹30克，豬瘦肉200克，水適量、煮湯。加食鹽調味，飲湯食豬瘦肉。有養陰、潤肺、減輕秋燥作用。最適宜秋季干燥季節。
2、芡實煮老鴨：每次用芡實100~150克，老鴨一只(去毛和內臟，洗凈)。將芡實放入鴨腹中，置瓦鍋內，加清水適量，文火煮2小時左右，加食鹽調味服食。有滋陰養胃，健脾固腎澀精之功，四季可用，尤以秋燥日子更適宜。
3、銀耳百合丹參粥：銀耳15克，百合20克，北丹參15克，日本200克。把四個放在一個鍋里，加水煮，然后用小火煮。對陰虛、肺燥所致的干咳、痰少、痰血、口渴有較好的療效。
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