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      2. 地震時怎么找避震場所?地震被困應該怎么辦?地震后哪些食物不能吃?地震應急包是什么?地震后如何開展心理疏導?

        地震來了,如果來不及迅速從自家的房屋撤離,那么室內的一些避震方法就要Get!

        地震時怎么找避震場所?

        尼泊爾8.1級地震來得突然,已造成了將近2500人遇難,面對這些痛心的消息,我們能做的除了祈禱,也更應該懂得在地震來襲時怎么找到避震場所避難!

        一、在家里遭遇地震

        地震來了,如果來不及迅速從自家的房屋撤離,那么室內的一些避震方法就要Get!

        1、通過跳樓逃生是最不現實的,最好是找到易于形成三角防震空間的地方進行躲避,比如結實牢固的家具附近,墻角等有管道支撐的地方廚房、廁所空間小的地方都可以躲避!

        2、最不適合躲避的地方是無支撐物的床上、地板、窗戶旁!

        二、在戶外遭遇地震

        在戶外遭遇地震時怎么辦?如果是在學校,學生一定要在老師的引導下有序撤離,不要亂跑;大型的一些公共設施都是經過了正規設計,考慮到了避震的問題,都有安全出口,在地震發生時,要有序地撤離,避免踩踏事件發生!

        在室外不要在大樓、高墻、廣告牌、立交橋等容易坍塌的地方停留,到開闊的場地避難才是最機智的!

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        地震被困應該怎么辦?

        天災永遠是人類的硬傷!但在災難來臨之時,人類能做的遠遠不是等待死神的召喚,積極自救才是第一法則!那么地震發生時,我們要怎么自救?如果不幸被困被埋,應該要怎么辦?

        第一、地震時千萬不要亂跑!就近躲避,震后再迅速撤離到安全地方!

        第二、保存體力,不要哭喊、勉強行動;

        第三、盡量挪開身邊可以移動的雜物,擴大你的生存空間;

        第四、使用應急哨子或者敲擊管道等待救援人員發現你;

        第五、樹立生存的信心,要保存呼吸暢通,清楚口鼻附近的塵土;

        第六、設法用身邊的木棍或者鐵棍支撐斷壁,以防余震被壓。

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        地震后哪些食物不能吃?

        災難過后,往往隨之而來的就是重大傳染疾病的爆發,這些都是與災難后的飲食密切相關!那么地震后哪些食物不能吃呢?你有必要知道!

        1、被污水浸泡過的食物;

        2、不能辨認,明確生產日期、食物標志的食品;

        3、死亡的畜禽和水產;

        4、發霉的大米、小麥、玉米等;

        5、常溫下放置的熟食;

        6、壓在地下腐爛了的水果。

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        地震應急包是什么?

        尼泊爾8.1級大地震令我們扼腕唏噓之余,更得敲響警鐘!在災難事故突然發生時,要如何及時地讓自己脫險?家庭地震應急包就是隨手可得的“救命草”!

        家庭應急包基本裝備包括應急物品、應急工具和應急藥具三大類,有強光電筒,救生哨,毛巾、紙巾或濕紙巾,應急逃生繩,滅火器,常用醫藥品等。也有人在擴展裝備時根據使用需要不同,組合成地震災害應急、戶外自救逃生、車載應急等不同的版本,主要都是逃生自救、求救救助工具的組合。

        小提示:地震應急包應該放于顯眼的地方,順手可得,尤其是要讓每個家庭成員都知道的位置!

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        地震后如何開展心理疏導?

        震后需要重建的,不只是城市,還有災民那脆弱的心理。地震給人們帶來的災難,即便過去了十年、二十年,也是難以撫平的。因此,如果你身邊出現了這樣的人,請不要猶豫,拉他們一把!那么,地震后如何開展心理疏導?下面一起來看看吧。

        1、首先要改變錯誤的認知。很多災民在失去親人后都會十分內疚(家人死了,自己卻活著)。此時要讓患者了解到:在地震如此緊急的災難面前,所有人都不可能做得令人滿意,你已經盡己所能。

        2、其次要尋求支持。每個人都有三大支持系統,即家庭、單位和社會。在心理治療時,不可低估求助者親屬、同事和社會慈善機構在精神上和物質上的支持。要充分運用這些資源,幫助求助者戰勝困難。

        3、藥物治療。藥物治療主要是對癥治療,適當的藥物可以較快地緩解患者的抑郁、焦慮、恐懼、失眠等癥狀,便于心理治療的開展和奏效。


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        作者: wengmi

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