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      2. 懷孕惡心怎么緩解?導致懷孕初期惡心的原因是什么?

        懷孕初期,很多孕媽媽都會出現一些早孕反應,比如嗜睡、惡心、疲勞、尿頻等,這些都是正常的生理反應。很多孕媽媽都會被懷孕惡心所困擾,出現食欲不振、焦慮疲乏等癥狀,那么懷孕惡心怎么緩解?導致懷孕初期惡心的原因是什么?一起來跟小編了解一下吧。

        懷孕惡心

        一、導致懷孕初期惡心的原因

        懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素迅速升高,HCG水平的迅速升高會導致人們感到惡心;除此之外,雌激素水平也會迅速升高,雌激素也被認為是引起懷孕惡心的一個主要原因,當然其他激素水平也可能會有所影響。有實驗研究表明,懷孕期間,孕婦對氣味的敏感程度提高了,有人隔著好幾個房間煎香腸一個剛剛懷孕的婦女竟然能感知到,并引起惡心的反應。當然,一些準媽媽會因為懷孕感到心理壓力大,更容易導致惡心想吐。

        二、懷孕惡心怎么緩解?

        懷孕惡心會導致食欲變差,孕婦可以吃一些能夠引起食欲的食物,比如說酸梅、山楂、涼皮、沙拉,但一次是不能吃太多,少食多餐比較好。需要注意不能喝太多水,因為如果喝水太多,會讓胃腸機能變弱,惡心的癥狀會加重,所以最好少喝點水。另外,宜吃蛋白質豐富的清淡食物,這類食物有助于減少惡心的癥狀。藥物方面,可以口服維生素B6來進行緩解,如果實在惡心的厲害,可以在醫生的指導下使用胃黏膜保護藥。

        三、懷孕初期不能做的事情

        1、孕婦不能提重物,準媽咪們對于一些生活瑣事可以自理,但如果要提重物或者舉高物品等,還是盡量不要去做,因為這有可能因重心不穩而摔倒,或者因為用力過度而發生子宮收縮的情況;

        2、孕婦不能長途出差或旅游,長時間出差或者旅游,不論是坐大巴或者高鐵、飛機等,都會導致孕婦身體不適,容易疲勞、惡心,如果再加上對地理環境不熟悉的話,很容易發生意外;

        3、孕婦不能洗高溫熱水澡,這是因為高溫容易殺死胎兒神經細胞,使腦神經細胞數目減少,眾所周知,這種神經細胞是不能再生的,從而影響胎兒的智力,使孩子智力低下,反應差。

        雖然懷孕過程非常的辛苦,懷孕惡心也非常難熬,但作為女性懷孕的正常反應,各位孕媽媽們也不用過于擔心,調整好心態,給自己一個輕松的氛圍才能對肚子里的寶寶成長有所幫助。如果實在惡心的厲害,可以去醫院尋求醫生的幫助。

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        作者: 君君

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