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      2. 懷孕初期可以吃火鍋嗎?火鍋怎么吃才不上火?

          對于川渝地區,火鍋可以說是家長便飯,因為氣候的原因,某些地區如何不吃辣的,就不能把自己身體內的濕氣排出。那么對于孕婦來說可以吃辣的嗎?懷孕初期可以吃火鍋嗎?就讓小編帶你了解一下。

          1.懷孕前期能吃火鍋嗎

          對于某些地區的孕婦來說,不吃辣的可能是非常難熬的。但是對于孕期的婦女來說。吃辛辣的刺激性的食物,是會刺激到自己的寶寶的。所以一般專家會建議孕婦在孕期的時候多吃一些清淡的有營養的飲食,變吃辛辣的。但是有些人忍耐不住口腹之欲,所以會去吃一些火鍋,其實是可以的,稍微吃一點清油火鍋,多吃一些蔬菜,在孕期不會對寶寶有太大的傷害。

        孕期吃火鍋

          2. 孕婦火鍋可以吃什么

          即便再孕期孕婦是可以吃火鍋的,但是在吃火鍋這件事上還事有一些要求的。首先對于火鍋鍋底,太辣、太麻的鍋底,都不適合準媽媽的身體,可以選微辣的火鍋,根據自己的能力,低一點的辣鍋,或者直接選擇番茄鍋,菌湯鍋是最好的。其次不要吃動物內臟。因為現代的食物都是多少有外界的加工,很多食材并不干凈,尤其是內臟,很不干凈。此外還有牛羊肉中可能會含有弓形蟲等寄生蟲,所以為了孕婦的安全,還是盡量要少吃。

          還有在吃火鍋的過程當中,一定要確認食材是熟的以后才可以吃,不要吃半熟品。生的食物,會對寶寶的身體有非常大傷害,甚至會造成拉肚子腹瀉,流產等現象。雖然火鍋很美味,在川渝甚至會每天都吃火鍋,但是在孕期還是要控制一下自己,不要什么都去吃,天天去吃,控制下自己的食用頻率,小心孕期上火,口舌生瘡。

          3. 火鍋怎么吃才不上火

          孕期吃火鍋最害怕的就是吃火鍋上火,所以吃火鍋的時候,多放些蔬菜,可以幫助去火。加些白蓮,白蓮是降火的良藥,適當的吃火鍋的白蓮,可以幫助孕婦去過,在調味底料上,可以放點生姜 生姜能調味、抗寒,還能幫助孕婦清熱解毒。最重要的就是整體火鍋的主調一定是清淡,不要吃太油膩太麻辣的食材。然后在吃完火鍋以后吃一些水果,解除下麻辣的感覺。

          孕婦在孕期會有嘴饞的情況,尤其是火鍋,是很多人的心頭好,但是吃什么都要控制一些自己的飲食,不要吃太多,也不要頻繁的飲食,尤其是火鍋吃多了容易上火,所以對待自己一定要好一些。

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        作者: jiajia

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