<source id="q4sd4"><optgroup id="q4sd4"><strike id="q4sd4"></strike></optgroup></source><tt id="q4sd4"><noscript id="q4sd4"><samp id="q4sd4"></samp></noscript></tt>

  1. <ruby id="q4sd4"><meter id="q4sd4"></meter></ruby>
    <rt id="q4sd4"><optgroup id="q4sd4"></optgroup></rt>
      <tt id="q4sd4"><noscript id="q4sd4"><delect id="q4sd4"></delect></noscript></tt>
    1. <rt id="q4sd4"><optgroup id="q4sd4"><acronym id="q4sd4"></acronym></optgroup></rt>
      1. <rp id="q4sd4"><nav id="q4sd4"></nav></rp><rp id="q4sd4"><meter id="q4sd4"><p id="q4sd4"></p></meter></rp>
        <cite id="q4sd4"></cite>
      2. 懷孕初期吃什么保胎?可以吃動物肝臟嗎?

          在懷孕初期的時候,最危險的時期,很多孕婦,尤其是身體差的孕婦,都需要補充大量的營養,懷孕初期吃什么保胎?吃什么可以增加孕期的孕酮。提高胎兒生長的速度。甚至能夠發育胎兒的大腦。就讓小編帶你了解一下。

          1. 補充充足的熱量

          雖然在孕期前期,胎兒的生長不會生長很快,但是一個人要支持2個人的生命運動,就要補充和平時不一樣的熱量。而且很多孕婦在前三個月的時候,甚至會有嘔吐和孕吐的現象,不愛吃飯是常事。這樣更應該去補充一樣,準媽媽們可以隨時給自己準備一些較高熱量的小零食,例如餅干、酸奶等等。在自己胃口好的時候,及時補充,以防體力不支。

        懷孕初期吃什么保胎

          2. 補充蛋白質

          對于孕婦來說,優質的蛋白質,才是胎兒健康成長的關鍵。應該多吃一下富含優質蛋白質的食物,例如雞蛋、豬肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、小米、豆類等。其中牛奶、蛋類富含蛋白質而且容易消化,氨基酸齊全。但是一定要吃新鮮的最好,做好衛生處理,就不會出現意外,在早起孕婦食欲好的時候,可以換著花樣去做,只要孕婦可以吃下去。

          3. 營養全面搭配合理

          雖然對孕婦來說,補充營養是好事,但是補充過多,和單一都不是好事。一定要按照科學的方式去喂養,比如維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。維生素A的話,每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡蘿卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。多加一些蔬菜,還可以有效的預防孕婦便秘,可以讓孕婦吃的更加的安心。

          4. 動物肝可以適當的吃

          有些孕婦不愛吃動物的肝臟,覺得并不衛生,但是其實不然,動物的肝臟能夠提供孕婦的營養,其實更多,有些孕婦在孕前期,甚至會有貧血的現象。這時候對于孕婦與寶寶而言都十分需要鐵。而動物肝鐵含量較高,在食用動物肝的過程中可以吃富含VC的食物,有助于鐵在腸道的吸收,但是即便肝臟有營養,也不要多吃,要少吃,一周吃一次就好,否則對孕婦的身體也會有超負荷的影響。

          孕期的營養,可以咨詢相關的營養師,根據孕婦的體質進行合理的搭配,缺什么補什么。不要過度的吃肉,合理的搭配蔬菜和水果也是必須的。攝入要廣泛,不要偏食,這樣對寶寶才是好的。

        相關閱讀:

        孕期有什么你不知道的冷知識,快來了解下

        ABO溶血性黃疸是什么意思?應該如何去治療abo溶血性黃疸呢?

        胎兒打嗝視頻是什么樣的?胎兒打嗝孕婦有什么感覺?

        本文來自網絡,不代表企鵝媽媽母嬰社區立場,轉載請注明出處:http://www.anapanasatiyoga.net/40234.html

        作者: jiajia

        返回頂部
        幸福彩 www.576478.com:沙坪坝区| www.rbyco.com:德兴市| www.mobilespiele.org:周宁县| www.soccer-cleats-usa.com:平泉县| www.jnshengping.com:图木舒克市| www.studiocopyright.com:巴林左旗| www.posthostelprague.com:深水埗区| www.wazww.com:武宁县| www.vsassociatesbiz.com:阿鲁科尔沁旗| www.zoneii.com:昌图县| www.yanhuasoft.com:普安县| www.a3gteam.com:宝山区| www.beckymoe.com:习水县| www.silvermx5.com:集安市| www.nation-wide-building.com:安岳县| www.jishou5.com:阿拉善右旗| www.waunakeeyoga.com:儋州市| www.nyrha.com:托克逊县| www.whagy.com:陇南市| www.data-track.com:黄骅市| www.viralcoins.com:广西| www.midvalleyhosting.com:榆林市| www.bar-dendo.com:弥渡县| www.mmn2015.org:安庆市| www.searchvidz.com:阳城县| www.ranpuya.com:广平县| www.prosiectgwyrdd.com:东莞市| www.briandrummond.com:肥东县| www.qilism.com:宣威市| www.e-young2009.com:临武县| www.fifth-wheels.com:贵南县| www.yuanfangauction.com:来安县| www.jshangfa.com:伽师县| www.hexin518.com:南阳市| www.mahomesearcher.com:华坪县| www.dachodesign.com:财经| www.tolkieninterviews.com:无为县| www.rynhd.com:宁海县| www.dlhypc.com:茂名市| www.rdrpw.cn:泰和县| www.thewinconcept.com:黑水县| www.freetrafficx.com:五指山市| www.983mu.com:平潭县| www.xipica.com:唐山市| www.umudumsohbet.com:西丰县| www.awesome-book.com:绥芬河市| www.nanopowerindia.com:高碑店市| www.helpthehooch.org:简阳市| www.weatherkingdom.net:祁阳县| www.gqsh99.com:彝良县| www.pinkycandylens.com:韶山市| www.lvchuanhuanbao.com:尚义县| www.cesnievyemekleri.com:东明县| www.altinfircareklam.com:高平市| www.orodfish.com:汉寿县| www.lsjomd.com:青川县| www.tj-dqhcjt.com:潞城市| www.bostonwhale.com:广宁县| www.hg19345.com:榆中县| www.artpairs.com:大洼县| www.brosway-gioielli-it.com:平原县| www.auburnoysterbar.com:恩平市| www.xdhunganh.com:新余市| www.852315.com:汝阳县| www.99069ff.com:武陟县| www.potap-nastya.net:溆浦县| www.ohranabg.com:东丰县| www.gay5999.com:三穗县| www.52adi.com:北票市| www.moneykoo.com:南川市| www.hackoday.com:高邮市| www.silverspoonhoney.com:高清| www.bateriaslight-infinity.com:尼勒克县| www.xffrw.cn:集贤县| www.prfacadier.com:黄陵县| www.pikling.com:景德镇市| www.cp5339.com:黑水县| www.beeyourlashes.com:盘锦市| www.cdhdlgs.com:抚顺县| www.ddlfantasy.org:桂平市| www.sjulnas.com:信宜市| www.shahnawazenterprises.com:泽普县| www.maitmall.com:邵阳县| www.taxlawobserver.com:榆林市|