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      2. 如何備孕讓你首次就中

          很多人都來問小編一個問題,那就是如何讓受孕的幾率增大,最好是一次就中的那種?這樣的說法不只一次,但是備孕不是一個簡單的任務,是長期持久的工作,接下來就讓小編帶你了解一下如何備孕讓你一發就中。

          我們都知道,只有正常的精子和卵子相結合為受精卵,受精卵著床后才能懷孕。正常女性一個月會排出一顆卵子,排卵期通常下次例假前14天左右,如果長期月經不調,無法正確推測出排卵期;甚至幾個月都不來一次例假,排卵次數減少,自然會難以受孕。

          一般女性卵子在體內的最多存活時間為3天,而男性精子在女性體內的最多存活時間為5天。那么男性可在排卵日前5天同房,讓精子提前進入女性體內等待;也可在排卵日后3天同房,與已經排出的卵子結合,達到成功受孕的目的。

        如何備孕

          一般女子一個月只排一次卵,如果卵子沒有受精,那么,想要懷孕就需要等到下個月了。而在女性的排卵期,是最容易懷孕的。誰能保證一次就受孕那?但是我知道你們都想知道如何一次就中,只要找到女性的排卵日,懷孕的幾率就很大了。

          1、日歷表推測法:女性的每個生理周期分為月經期、卵泡期(前安全期)、排卵期和黃體期(后安全期)。女性的正常排卵日,一般在下次初次月經的14天左右,排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。我們來簡單的舉個例子,如果的月經期是1號,下次月經將在29號來,排卵日為本月15號,排卵期為本月10號到19號。

          2、基礎體溫法:女性在月經周期中,基礎體溫會呈周期性變化。女相在排卵前期體溫都會保持在36.4左右,波動范圍在0.1℃,而在排卵時(排卵日)基礎體溫會快速升高0.3到0.5度,并且高體溫會維持14天左右。

          3、心態一定要好,不緊張是不可能的,但盡可能提高A的質量,一定要兩個人都有感覺,這樣更容易懷孕。 備孕心態不好的話,不僅心情會有壓抑,連備孕的效率都會降低不少。建議各位姐妹可以使用心率變應性生物反饋訓練來調節。

          心率變應性生物反饋訓練可以對使用者進行連續性、高精度的壓力指數生理信號監測,然后對于生理信號數據進行綜合評估,給使用人群以針對性的解決方案,主旨在于提高使用者自主神經系統的活性,增強動態平衡的調節能力,進而達到身心和諧。說簡單一點就是,能夠調節使用者的情緒,降低備孕壓力,讓備孕人群更輕松好孕。

          以上就是小編給你分析的如何備孕的相關注意事項,都是有相關科學依據,還想了解更多有母嬰的知識,就來問我吧。

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        作者: jiajia

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