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      2. 備孕需要多久?男女的備孕時間一樣嗎?

          好的備孕,不但需要飲食的健康幫助,還需要男方和女方共同努力才能進行下去,那么這個備孕需要多久,從什么時候開始才算最佳時間,接下來就讓小編帶你詳細的了解一下。

          建議提前三個月備孕較合適,這是有一定的科學依據支撐的,原因如下:

          一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子,一個卵子排出后約可存活48小時,在這48小時內等待著與精子相遇、結合。一個健康的卵子排放,需要一個非常長的生殖周期:一個健康優質的卵子,需要85天生長周期。

        備孕需要多久

          卵子需要85天的生長周期,那精子呢?男性精子產生的地方就是睪丸,是由精原細胞發育成精母細胞,然后發育成真正意義上的精子,整個過程需要72-90天的生長周期,也就是說,當精子進入女性體內的時候,實際上是90天之前就開始發育的精子。所以提前3個月對男性進行備孕的知識,還有準備,其實尤為重要。

          最佳備孕年齡:人類的最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過28歲。隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,此外,過晚懷孕,卵子質量下降,胚胎畸形的幾率增高。同時,也不利于及時發現問題,從而增加了治療難度。另外,年齡在30――35歲的男人所生育的后代是最優秀的,男性精子素質在30歲時達高峰,然后能持續5年的高質量。

          最佳懷孕鐘點:一天中最好的受孕時間是下午5點到7點。有研究表明在下午5點到7點之間,男性精液數量特別集中,而且快速運動的比例比較大,也就是說在這段時間內無論是精子的數量還是質量都會達到高峰。而荷爾蒙在影響婦女受孕上也起著關鍵作用,它使大多數婦女在下午3點到7點的這段時間排卵。綜上所述,5點到7點,是最佳的受孕鐘點哦。

          溫度:備孕正常情況下,精子的最佳狀態是三十五度到三十六度,這樣的氣溫下精子的活力才是最好的,而人體的溫度卻是在三十七度。您可別小瞧了這一度,這一度就決定了你能不能成功備孕,生下一個寶寶。夏天的溫度高,因此精子的溫度也會偏高。因此在夏天備孕成功的可能性就比較低了。

          以上就是備孕需要多久的最佳時間,和最佳的相關方案,了解了才能更好的生出健康的寶寶,提高受孕的概率,還想了解更多有關母嬰的知識,就來加我好友吧。

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        作者: jiajia

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